Главная
/
Направления
/
КПТ-психология

Индивидуальная работа с тревожностью, последствиями стресса, эмоциональным выгоранием, трудностями в отношениях и сложными жизненными ситуациями. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии и другие психологические инструменты, подбирая подход под ваш запрос и состояние

Стоимость консультации — 5 000 ₽

Психологическое консультирование и КПТ

С какими ситуациями

Онлайн-консультация психолога

Записаться на консультацию

Работаю с паникой, страхом потери контроля и тревогой за здоровье

Помогаю наладить отношения, понимать друг друга и выстраивать границы

Поддерживаю в периоды сомнений, потери смысла и поиска нового направления

Поиск себя

Помогаю справится с тревожными мыслями и внутренним напряжением

я помогаю справиться

Тревожность

Панические атаки

Расставание и развод

Помогаю пережить разрыв, отпустить прошлое и начать двигаться дальше

Поддерживаю в проживании горя, помогаю справиться и найти опору

Утрата близкого

Выгорание

Помогаю восстановить силы, вернуть интерес к жизни и избежать истощения

Работаю с неуверенностью, самокритикой и ощущением «я недостаточно хорош»

Самооценка

Отношения

психолог-гипнотерапевт

Владимир Кабеев

Меня зовут Владимир Кабеев. В работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением.

Вместе с клиентом мы разбираем ситуации, вызывающие тревогу, напряжение или другие сложные переживания, выявляем привычные способы реагирования и постепенно формируем новые — более гибкие и полезные в повседневной жизни.

Для меня важно, чтобы работа с психологом помогала не только справиться с текущей ситуацией, но и лучше понимать себя, свои реакции и самостоятельно использовать полученные навыки

Обо мне

Помогаю разобраться в сложных переживаниях и изменить привычные реакции

Записаться на консультацию

От понимания проблемы — к устойчивым изменениям

Как строится работа в КПТ-подходе

4

3

2

1

Переносим новые навыки в реальные жизненные ситуации и отслеживаем изменения

Закрепление изменений

Используем подходящие психологические инструменты и пробуем новые способы реагирования

Работа с реакциями и убеждениями

Смотрим, какие мысли, эмоции и модели поведения повторяются в сложных ситуациях

Исследование привычных реакций

Разбираем ситуацию и определяем, что именно сейчас больше всего влияет на ваше состояние.

Знакомство и определение запроса

КПТ помогает увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. Мы часто реагируем на сложные ситуации привычным образом, даже если эти реакции усиливают тревогу, напряжение или мешают отношениям.

В процессе работы вы учитесь замечать такие закономерности, проверять привычные убеждения и постепенно пробовать новые способы реагирования. Задача терапии — не дать готовые ответы, а помочь лучше понимать себя и освоить инструменты, которые можно использовать самостоятельно в повседневной жизни.

Почему КПТ подход

Не только понять, что происходит, но и научиться действовать иначе

Индивидуальная консультация

5 000 ₽

Индивидуально

Курс консультаций

Практические задания между консультациями

Исследование мыслей, эмоций и реакций

Разбор ситуации и формулирование запроса

60 минут

Закрепление изменений в повседневной жизни

Практика навыков между консультациями

Освоение новых способов реагирования

Выявление повторяющихся мыслей и моделей поведения

Последовательная работа с вашим запросом

Записаться

Обсудить формат работы

Рекомендуемый формат

Выберите формат, который подходит именно вам

Стоимость

Форматы работы и стоимость

Если у вас остались вопросы о консультациях, КПТ или формате работы, оставьте заявку — я свяжусь с вами и помогу понять, подойдёт ли вам этот формат работы